內(nèi)外三百指，奔竄若為懷出自哪一首詩？

內(nèi)外三百指，奔竄若為懷出自鄧肅的《避地山谷》。這句詩詞出自鄧肅的《避地山谷》。
下面是這首詩的全文：
大禹不到處，石壁誰鑿開。云端欲相摶，飛出白云來。余沫亂飛雪，雄聲敵春雷。泝流涌百尺，銀山陟崔嵬。顧我雖逐客，解雨已春回。嗟此天盡處，胡為乎來哉。萱堂有垂白，蓬室紛提孩。內(nèi)外三百指，奔竄若為懷。我疑云水間，亦有天下才。何時日三錫，一振紀(jì)委頹。羲和儻中天，六合無氛埃。鼠壤與蟻穴，不風(fēng)當(dāng)自摧。坐令陋巷中，依舊樂顏回。亦能書夷狄，朝會叩天階。