澄澄湛湛，嬰兒姹女自升騰。上句是什么

澄澄湛湛，嬰兒姹女自升騰。上句是：真清真靜，便是虎和龍。這句詩詞出自王哲的《六么令 鳴鶴馀音卷四》。
下面是這首詩的全文：
真清真靜，便是虎和龍。澄澄湛湛，嬰兒姹女自升騰。寂默刀圭根本，齋戒換西東。時中十二，常常覺照，內(nèi)調(diào)神氣玉爐功。何須尋枝摘葉，豈論語丹經(jīng)。假馀玄妙，知懶惰亦成空。滅睡忘言除欲，飲膳少豐融。外系疏嗇，人情淡薄，念頭打破漸幽通。