何不回頭看，下手采來(lái)烹。上句是什么

何不回頭看，下手采來(lái)烹。上句是：及乎遇了，得些口訣又忘情。這句詩(shī)詞出自葛長(zhǎng)庚的《水調(diào)歌頭·未遇明師者》。
下面是這首詩(shī)的全文：
未遇明師者，日夜苦憂驚。及乎遇了，得些口訣又忘情?？上沲蛇^(guò)了，不念精衰氣竭，碌碌度平生。何不回頭看，下手采來(lái)烹。天下人，知得者，不能行。可憐埋沒(méi)，如何恁地不惺惺。只見(jiàn)口頭說(shuō)著，方寸都無(wú)些子，只管看丹經(jīng)。地獄門開(kāi)了，急急辦前程。