1、這6類食物包括谷類產(chǎn)品、蔬菜、水果、牛奶和奶制品、肉類和肉類替代品以及雜類食品。
2、這些蔬菜和草本植物有很強的殺菌性。
3、我們?nèi)チ水?dāng)?shù)氐氖袌觯匆娏艘慌排艛[放整齊的水果和蔬菜。
4、把這兩樣蔬菜都放進一個碗里，然后用搗土豆器把它們搗碎。
5、水果和蔬菜的大豐收
6、一些商店迫于顧客的壓力，開始供應(yīng)有機蔬菜。
7、新鮮的水果和蔬菜很重要，麥麩也是。
8、雞脯肉拌蔬菜
9、蔬菜漢堡
10、將要裝罐、去皮、切塊或用其他方法加工的水果和蔬菜
11、做雞湯的用料有雞肉、切成塊的蔬菜和香料。
12、一大份加滿了香料、蔬菜和葡萄酒的牛腩煲
13、把所有切好的蔬菜放入砂鍋。
14、用涼的自來水清洗這些蔬菜。
15、用小火將蔬菜煮大約10分鐘。
16、雖然這些蔬菜作物很適應(yīng)我們這里溫和的氣候，它們的收成卻很差。
17、咖喱蔬菜
18、產(chǎn)蔬菜和牛奶的小農(nóng)場
19、加入搗碎的大蒜和剩余的蔬菜丁。
20、吃新鮮蔬菜多的女性患焦慮癥或抑郁癥的幾率要小很多。